ДА! Останавливать надо ВСЕ мысли.


Не оформленные в слова или картинки это МЕНТАЛ.
Картинки и слова - АСТРАЛ
В обычном состоянии сознания, ментальные образы в след за собой вызыывают астральные.
В самой своей грубой форме напоминающие диалог.
Отсюда и ВД - по самому дилетантскому разумению.
Отсюда и МП (ментальная пауза) для тех кто и ментальныеобразы остановил.


Однако следует отметить , что существуют ДВЕ весьма разичные цели МП


1- ТРЕНИРОВКА ДЛИТЕЛЬНОСТИ НЕПРЕРЫВНОГО ВНИМАНИЯ
Не имея достаточного запаса вы :
НЕДОЛЕТИТЕ, НЕДОПОЙМЕТЕ, НЕДОДЕЛАЕТЕ….
И это именно тренировка! СОВЕРШЕННО необходимого качества, но именно тренировка.
Поставив перед собой задачу - остановить ВСЕ мысли, и вполнив её - в АСТРАЛ не попасть.

Если концентрироваться на вибрациях или на пустоте - то их и получите.

Вы просто не будете реагировать ни на что.
Очень часто спрашивают: "Лежу, расслабился, тело не чувствую... и ничего. Что делать?"

А делать надо вот это =>

2- ВОСПРИЯТИЕ НЕ СВОИХ МЫСЛЕОБРАЗОВ
Когда Вы - увлеченно, что то рассказываете, Вы хорошо понимаете, то что говорят другие?

Мы настолько не привыкли к информационному голоду, что когда перестает поступать внешняя информация, мы тут-же начинаем производить ее с бешеной скоростью.

Ваша голова постоянно окружена мыслеобразами, сгенерированными вами-же.
Посторонние мысли с трудом пробиваются через этот заслон.
Да и кто их по настоящему слушает 8)

Если Вы не научитесь останавливать СВОИ МЫСЛИ и отличать их от ЧУЖИХ - то получите в лучшем случае ОС.
Пытаясь остановить мысли, Вы довольно легко отличите МЕНТАЛ от АСТРАЛА.
Не оформлена в картинку или слова.
Потренировавшись еще, вы так же легко отличите свою мысль от чужой.
Она удивительна и неожиданна и ВЫ сами - такого бы, никогда не придумали.
Рассматривайте её!
Дальше все произойдет само собой.
ЕСЛИ - Вы не игнорировали пункт первый 8)


> Если отвлекся и вернулся к упражнению? Это считается?

Нет 8( в зачет продолжительности МП это уже не идет. А вот настойчивость в достижении цели идет. Возвращаться к упражнению надо обязательно - иначе какая-же это тренировка. 8) Неделька регулярных занятий и все получится.


>Где в это время сознание?

Не очень понятно , что такое СОЗНАНИЕ. А если не придираться к словам - Зависит от степени отключки от ФМ. Да и непринципиально. Для данного вида тренировок это не имеет значения.


Sur /30.07.2004