Сегодны попробовала методику "каната". Поняла, что надо поработать над концентрацией. Как только удавалось чуть больше задержать внимание на канате - появлялось на мгновение ощущение невесомости, зате...

Самое интересное, что я столкнулась с тем же самым. Несколько раз сглатывала, затем снова расслаблялась. Ну эту "проблему" можно решить. У меня такой вопрос возник: сколько попыток в день можно делать...

НОД! Мне рассказывали, что после гипервентиляции бывают потери сознания, а это, в принципе, тот же выход в астрал. Поэтому я и взяла на вооружение этот метод. Ну не пускать же себе кровь (у меня...

Техника холотропного дыхания привлекла тем, что очень быстро достигается полное расслабление и глубже, чем при обычной медитации. Тело практически перестаю ощущать, чувствую только собственное дыхание...

Здравствуйте! Я не волшебник - только учусь. Пока еще не могу похвастасться первым осознанным выходом (были случайные, тогда я еще не знала, что это такое, но ощущения помню очень хорошо). Скажите, кт...