книги Монро в инете через поисковик найти можно, но вот только такие книги надо не с экрана читать, впечатления хуже
. После того как запостил пробовал выйти с минимальными затратами энергии - получилось! Мне даже самому понравилось
, лежал спал, чет как обычно толи выспался, толи проснулся, лежу дальше, дай-ка думаю поконцентрируюсь на аджне, помедитирую пока тихо (в полусне мне как то приятней этим заниматься) тут чувствую слабые позывы к выходу, усилил вибрации, отделил как обычно восприятия двух тел, (я пытаясь почувствовать как бы "нету" руку
, а потом шевелю ей и если не шевелится другая рука, то значит можно попробовать), и тут самое главное чтоб не тратить энергию на привычное выкарабкивание из эфирного тела максимально сконцентрировался на астральной руке, как бы поимал её вибрации, и давай просто усиливать сфокусированность на всём астральном теле и тут так ловко чувствую его как физическое, нет такого что как бы домысливаешь ноги, руки я их просто ощущал. Сконцентрировался так что рука аж засветилась - четкое ярко салатовое объемное свечение, по размерам чуть больше физической. Теперь мне даже интересно что это было (свечение)! Я уж было решил как обычно пойти пошариться, но тут думаю чето новенькое надо попроверять на глючность. Один хер тот листик на котором я якобы видел номера совсем не тот листик и лежит в тумбочке, а тот который я читал, таких цифр не содержит! И тут ещё не выйдя я начал понимать как там всё совсем по-другому! Как мозг домысливает привычную ему геометрию (такое ощущение что он пока просто путается в непривычных ему координатах, плюс мыслеобразы, ассоциации, короче ещё целый вагон и тележка), сразу же связывает координаты с метораположением предметов, то есть они как бы и видны без проблем! но от чего то мозгу легче домысливать, в итоге на примере бумажек я понял, как я попутал свою собственную мысль с тем что вижу (бумажка на которой я рисовал и которая мне была дорога на ней вообще не было цифр, а та что валялась, на ней не было рисунка, но именно там лежал мятый листок из братовой тетради по математике). А у меня они совместились мне казалось что я беру листок с рисунком, но разглядывая его видел числа, я ешё подумал вроде я на нем ничего не писал. А листочек с чисами кстати всё же очень похож.
ЗЫ Glook попробуй с разделением внимания в пограничном состоянии между телами и усиливай необычные ощущения (провалы в сон, полеты, вибрации и тп), а когда почувствуешь "нето" тело пробуй шевелить, оно немного инертное пока на нем не сконцентрируешься потому приложи НЕмного усилий, если почувствуешь движение пробуй отделиться весь.
ЗЗЫ во забыл добавить в пограничном состоянии я чувствую что оба тела лежат на кровати, потом появляется объем комнаты (видимо эфирное восприятие), и тут остается только сбить мозг на астральное тело. А вибрации это совсем не обязательно, мне вообще просто до сих пор интресно это ощущение, потому я их и усиливаю
(мне кажется они от разности давлений двух тел или от того что мозг теряет контроль над физическим телом и начинает судорожно его искать разрядами электричества)