К первому пункту хотел бы добавить,чтение книг обязательно на протяжение не одного месяца,а хорошо чтобы регулярно,постоянно,наше подсознание привыкло к обычному распорядку дня,читая книги по Астральной проекции - АП мы даём подсознанию "пищу" ,которая может по среди ночи привести либо к ОС/у - осознанию во сне себя,или выходу в астрал.
От себя добавлю очень хорошую книгу почитайте её помимо других книг также предоставленных здесь в библиотеке :
С. Мульдон, Х. Каррингтон ПРОЕКЦИЯ АСТРАЛЬНОГО ТЕЛА - важность её заключается в пояснении подсознательной стороны нашего существа,почитав её многие вопросы отпадут,в ней описанны методы выхода,как через сон выйти,что нужно сделать чтобы выйти,если в книжку вчитываться-реально поможет.