Эту тему решила создать моя сестра, ибо у неё нет здесь аккаунта, а второй создавать пока нет смысла. И вот она оппробовала выйти вчера ночью, и вот что из этого вышло:
Начинаю расслаблятся, это происходит очень быстро. Секунд за 20-10 запросто. Потом пытаюсь убрать мысли, что бы их убрать я стараюсь дышать мысленно вместе с дыханием. Ну стараюсь повторять мысленно за дыханием. Прекращяются мысли. Смотрю в темноту закрытыми глазами. Всё это время слышу гул в ушах, начиная с самого начала (как будто уши заложило). Потом начинаются покалывания. Пытаюсь сама создать покалывания. Они создаются. И сразу необыкновенная лёгкость. Один раз слышала как будто стучит 2 сердца. Одно моё. А второе долгое и редкое. Всмысле стучит так. Глазам становится светло, как будто на меня направляют прожектор или солнце. Появляются пятна в глазах. Чёрное. Потом два чёрных или серых пятна. Потом одно пятно, от него отходят лучи в одну сторону, и на конце каждого луча ещё по пятну. И когда ощущается лёгкость, то тогда кажется как будто тянет на верх. Но никак не отрывается. Что делать дальше? Подскажите.
P.S. А сам я не могу даже до вибраций дойти