Всем привет!
Астралом начал заниматься месяц назад, посоветовал друг (тоже учится) в отличие от ОС астрал меня привлекает тем что я нахожусь не в своём сознании (мозгу) а в т.н. глобальной сети (аля интернет).
Вобщем проблема, ложусь на спину на кровать и расслабляюсь, лежу стараюсь не о чём не думать (правда порой не получается) и потом начинаю себя выталкивать, начинаются вибрации, тело становится тёплым, руки становятся какими то лёгкими, кажется я чувствую своё тонкое тело...
Потом начинается сильное сердцебиение, очень отвлекает и в таком состоянии я и остаюсь, хз как дальше быть!
Помогите пожалуйста! Незнаю как быть, пробовал представлять что я нахожусь в голове и вылезать оттуда но как то непомогает (может я мало пробовал)
Нужно что то типо методики или совета как быть дальше!
Помогите плиз