Вот так надо делать, а не фигней страдать.
Ловить глюки и почесываня в правой ноздре.
----------------
в данном случае прошу обратить внимание, что
царапать руку надо при обнаружении в своем сценарии сна внешних мыслеобразов.
Царапанье, можно заменить и другим действием.
Для меня,- это проход через стену.
Автор именно так и делает. Но для остальных этот момент стоит пояснить.
Сначалаи Вы вспоминаете/визуализируете и развиваете свой сон/сценарий. По мере засыпания образы начинают становиться более яркими.
В определенный момент вы обнаруживаете, что видите, уже, что-то конкретное, чего небыло в вашем сценарии.
То, чего Вы сами не вспоминали и не представляли.
Это может быть структура ткани или конкретный рисунок камня, или посторонний самостоятельно появившийся в вашем сне человек.
Именно этот момент Вы должня сделать для себя ключевым и в ЭТОТ момент совершать свое ключевое действие.
Например поцарапать себе руку.