Sur
Эдвайзер сайта
Зарегистрирован: 09.06.2003 Сообщения: 1422 Откуда: Санкт-Петербург
|
Не стоит выполнять какие либо практики перед сном. в начале - это дает результат. Но . . .
Цитата: | Выполняю,обычно перед сном.
Просто концентрируюсь на межбровье,и смотрю вперед.
Чувствую вибрацию в межбровье, когда смотрю вперед, глаза не до конца расслаблены, работаю над этим моментом.
И еще..Пространство кажется каким то объемным, что ли..Не плоским,если бы просто закрыл глаза.Не знаю имеет ли это значение,или это мои субъективные ощущения..Я на правильном пути? |
Все правильно, только если ЭТО пред сном делать.... ((
Привыкнеш под практики засыпать.
И 2-3 года после этого привыкания ничего вообще получаться не будет.
Перед сном проще вызвать нужное состояние. Но удержать - труднее.
Именно по этой причине, лучшее время, полчаса - час до рассвета.
+ послеобеденная сиеста и после нее.
По этой причине и важно учиться входить в полусонное состояние(релаксация) когда ты ВЫСПАЛСЯ и спать не хочеш.
Сознательное управление состоянием тела.
|