Ну вообще усердствовать особо не надо. Главное расслабление - а самое сильное расслабление после сна))) Но если уж очень сильно хочется, то крепись)) чудес не бывает. Обычное явление отключка при правильном расслаблении сознания, после чего ты либо вылетаешь либо тупо вырубаешься и тут то тебе и понадобится СИЛА юный падаван)))
Обычные ошибки - нехватка терпения, ВД, отключка в сон, и тупо не уловил разницы из за необычного состояния сознания)))
Как обычно бывает - лежишь, расслабился, вд-офф, отключка на секунду или более, вибрации(необязательно) поднимающиеся со свистом(иногда по позвоночнику) свист превращается в дикий гул(тоже не обязательно), а дальше если первый раз то вас понесет по комнате))) и в течение нескольких секунд потеря контроля и баиньки)))
Ощущения специфические если после сна вспомните что такое дело имело место то запомните на долго)))