Kroll
Зарегистрирован: 09.06.2005 Сообщения: 48
|
Расслабляющая гимнастика для глаз Три причины делать это
Собственно техника заключается в однообразном движении глаз с сознательным определением края. Самое простое - влево, вправо, влево, вправо, и/или вверх, вниз, вверх, вниз. Так до ощущения очень лёгкой усталости.
В чём смысл. Для меня это всегда было автоматическое сосредоточение сознания на наблюдении за достижением глаза края. Что выгоняет из головы всякий т.н. "внутренний диалог" на это время. Это мой личный опытный практический смысл.
А ещё например в книжке Сидерского "Третье открытие силы" описывается техника вращения глазами. В книжке написанно: "Основная цель их применения - управление распределением энергии в теле". Их - глазных упражнений. Можете найти в интернете и почитать.
Ну и третье, самое любопытное. Несколько лет назад я сподобился посмотреть телевизор и набрёл на передачу про спецтюрьму для особо опасных. Так в ней среди прочего рассказали и показали, что зеков там заставляют делать себе массаж глаз. И объяснили это тем, что оказывается при воздействии на глаза мозги выделяют сильное расслабляющее вещество. И зеки поэтому ведут себя спокойнее.
Так что обязательно упражняйте глаза таким образом.
|