Церковь - это конечно хорошо, но к выходу это никакого отношения не имеет
Ложится и пытаться - это прямой выход.
Прямые выходы - сложные.
Попробуй с непрямых выходов.
Например: попробуй утром проснуться без движения
(не поворачиваться, не чесаться... и тем более не открывать глаза!).
Проснулся - попробуй прислушаться (в астральное радио) или приглядеться (остаток картинок из сна) или попробуй раскачать фантомные части тела - твое тело само тебе подскажет (может затекла рука или нога) - добейся максимальной амплитуды и ты легко выйдешь.
Самое главное не надо заморачиваться на этом до фанатизма!
Оноситься к выходам нужно спокойно.
Кстати - ПО МНЕНИЮ РАДУГИ поза должна быть наиболее удобной
- та в которой ты спишь постоянно.
Это конечно полный идиотизм. Но он учит только идиотизму.
Совсем не обязательно пытаться уснуть в "позе трупа" - это не удобно.
И лучше всего сначала - хорошо выспаться можно даже встать пораньше - сходить в ванную и.т.п. и лечь обратно и уснуть еще раз - второй сон будет менее глубокий.
Еще можно попробовать осознать себя во сне - это тоже относится к непрямым выходам. (но это сложнее - не всегда человек может осознать себя.
Даже у меня не всегда получается.)
А лучше всего зайти тут в раздел АРСЕНАЛ
А потом почитай Радуга посмейся над идиотами.
http://aing.ru/files/uchebnik.rar все хорошо и планамерно извращено.