Я когда-то тоже пытался в двух строках объяснить, смотри что получилось у меня:
Наше отношение к данному вопросу:
Такое внимание астральному плану нами уделено в силу непосредственной близости его к плану физическому, а, следовательно, возможности изучать его в массах. Это вам и сны, это и астральные выходы, встречи, видения, приколы, да и вообще любая информация.
В настоящее время достаточно литературы на столь популярную тему, но лишь немногие из современных авторов стремятся наиболее понятным и доступным способом ввести читателя в теоретическое осмысление проблем астрального сознания.
Подавляющее большинство видит в астрале выход в более дальние миры, духовное развитие или раскачивание способностей. Часто это слишком далеко, чтобы хоть сколько осмысленно говорить об этом. Размышлять о том, что хорошо, а что плохо – удел религии, наверное, а что касается нас – мы смотрим на астральную жизнь как на неотъемлемую часть нашего существования.
Наша точка зрения:
Астральный мир – энергетический шаблон, по которому создается мир физический, т.н. «душа» физического мира. Там существует свое население, живущее по своим законам. Можно встретить своих хранителей, умерших и таких же путешественников. Большинство из них не имеет физ. организмов. В физическом же мире астральными телами обладает все – от камня до планет. Именно с помощью астрального тела осуществляется видение астрального мира.
Можно сказать, что у обычного человека данное тело не наделено осознанием или не развито. Таков уж результат нашего социального отношения на проявления астральной энергии в физическом мире. Наш век - это век разума, а что касается эмоций, то они считаются лишь помехой. Результат понятен.
Самый естественный вход в астрал - через сон. При обычном сне восприятие само переходит в астральное тело, которое зачастую отправляется блуждать в знакомые ему места. Неосознанный астральный опыт дает не много, так как велики искажения восприятия и передачи опыта из астрального мира в физический.
Каждому человеку, как правило, доводится испытывать осознание во сне, правда, память о ночных путешествиях ускользает от нас как ненужная. Но, поэкспериментировав с таким положением дел, вполне можно добиться осознанного сновидения уже через несколько дней. Даже если вы уже отчаялись и забросили практику, процесс остановить нельзя - рано или поздно вас настигнет осознание и это не пройдет для вас незамеченным.