Итак, здравствуйте )
Решил попытаться выйти ТУДА с методом "раздражителя".
Хотел сначала прямо перед сном это попробовать.
Врубил муз. радио на пк. и лёг. Потом передумал - уж больно хотелось спать. И было какое то глупое беспокойство за свою голову. Поставил будильник на "через 4 с половиной часа". Странно, что встал за 20 минут до этого момента
С трудом подняв себя, врубил пк и радио. Лёг. Спать резко расхотелось. Видимо из за глупых особенностей психики и убеждения себя, что "не могу заснуть". Попробовал переубедить. Мимолётные расслабления (мозга для сна) начинались, но с концом песни или даже во время её "резких" моментов, пропадали. Мысли почему то все из моей головы смотались и решили меня побесить, так как я пытался их безуспешно поймать
Вместо этого мою голову "било" ощущение песни и её слов. Но вот я попробовал расслабиться и начать "наслаждаться" песней. Но когда я специально что-то хочу связанное с глубокосознательными(или несознательными) процессами, какая-то часть моего разума (язык не поворачивается его так назвать) ОБЬЯЗАТЕЛЬНО Мне помешает Xd.
Хотя расслабление приходило, это длилось время, недостаточное для "начала сна". Что то мешало. Но тут меня прямо осенило
.. Если мыслей нет, то получается, что вместо того, чтобы пытаться заснуть, Я МОГУ ВОЙТИ В КУЛЬТУРНЫЙ ТРАНС xD. А музыка будет как мантра (ну или типа того).
По совету
Vombatа , я решил не обращать внимание на веки. И в принципе, это и не было особо нужно ведь я только что "проснулся" и не приходил в
земного себя.
Все мышцы я расслабил на удивление легко. С веками тоже был порядок. Некоторые мышцы, правда, не расслаблялись (или приходили в себя очень быстро) - например я мог иногда повернуть голову на пару градусов для более удобной позы(относительно волос на голове, которые чувствовали подушку и тяжесть своей головы). Я постарался также отключить земные чувства (не знаю, легко ли это). Притупить слух и т.п. Отчасти, получилось. Я почувствовал это чувство "непричастности к земному миру", пребывания в "ином измерении" с ним немного сильнее, чем обычно (если бы я попробовал
это представить). Оно отчасти пришло само. Но вибрации не приходили. Может быть они решили, что я просто слушаю музыку или хочу поспать или что угодно, но приходить нужным не посчитали :/ Возможно, если бы я подождал ещё... Не знаю. Заснуть под саунд пытался час. После - при расслаблении лежал где-то минут 45.
Но когда я встал, у меня были два ощущения - и оба преимущественно в голове - тяжесть(как будто только что с Альфа Центавры(перегрузки при такой скорости видимо сильные)) и свежесть (как будто перезагрузился
.
Был ли я хоть немного близок к трансу или к шуму/вибрам?
Спасибо.
И что я сделал не правильно?