Автор
Сообщение
HAmmerock
Зарегистрирован: 01.08.2007 Сообщения: 36
Выспаться за 6-7 часов Высыпатьс за это врем и быть бодрым
скиньте, пожалуйста, пресет для того, чтобы выспаться за 6-7 часов. Причем, чтобы весь день быть бодрым (в физической и умственной)
возможно?
_________________Луч солнца золотого
Тьмы скрыла пелена.
И между нами снова
Вдруг выросла стена.
Добавлено: Ср Авг 29, 2007 5:06 pm
Boatman
Зарегистрирован: 29.11.2006 Сообщения: 42
Нет таких пресетов. За 6-7 часов можно нормально выспаться и без специальных средств. В крупных городах правда может помешать плохой воздух.
Есть еще такой кошачий наркотик как валерьянка. По моему опыту, он уменьшает время восстановления во сне. Пачка корней покупается в аптеке и настаивается на бутылке водки. Перед сном развести десертную ложку настоя на полстакана воды.
Заодно будут яркие сновидения.
А радикально уменьшить (до 2-3 часов) время сна способна такая методика как ПОЛИФАЗНЫЙ СОН, так любимый водителями-дальнобойщиками и разведчиками. Ее касались
ЗДЕСЬ
Там же есть ссылка на пресет для этой методики, только надо уменьшить время сессии до 20 мин.
Но имхо, долгое время поодерживать режим полифазного сна трудно.
Добавлено: Ср Авг 29, 2007 9:46 pm
HAmmerock
Зарегистрирован: 01.08.2007 Сообщения: 36
Boatman писал(а): Нет таких пресетов. За 6-7 часов можно нормально выспаться и без специальных средств. В крупных городах правда может помешать плохой воздух.
Есть еще такой кошачий наркотик как валерьянка. По моему опыту, он уменьшает время восстановления во сне. Пачка корней покупается в аптеке и настаивается на бутылке водки. Перед сном развести десертную ложку настоя на полстакана воды.
Заодно будут яркие сновидения.
А радикально уменьшить (до 2-3 часов) время сна способна такая методика как ПОЛИФАЗНЫЙ СОН, так любимый водителями-дальнобойщиками и разведчиками. Ее касались ЗДЕСЬ
Там же есть ссылка на пресет для этой методики, только надо уменьшить время сессии до 20 мин.
Но имхо, долгое время поодерживать режим полифазного сна трудно.
мне нужно на каждый день или хотя бы привыкнуть к такому распорядку - 6 часов сна: значит остается валерьянка. также попробую рекомендованную методику. о результатах отпишусь
не буду создавать отдельную тему, спрошу здесь.
не могли бы выложить пресеты для этого:
Цитата: BUILTIN: Creativity increase 1 (7 to 6 Hz): Увеличение ТВОРЧЕСКИХ СИЛ 1 (7 - 6 Hz) Порождает состояние повышенных творческих сил, используя три изменяющихся оттенка тета-тонов. Набор начинается с периодического бета-тона и заканчивается в бета-тоне, затем спадает . Может использоваться при занятии чем-угодно. В этом случае, должен быть установлен низкий уровень звука.
BUILTIN: Creativity increase 2 (varying): Увеличение ТВОРЧЕСКИХ СИЛ 2 (изменение) Порождает состояние расширенной творческой силы, используя оттенки тета-тона. Оттенки изменяются, чтобы сделать мозг более отзывчивым им. Набор начинается с периодического бета-тона и заканчивается в бета-тоне, затем спадает.
т.е. чтобы можно было заниматься в учебном заведении и усваивать информацию лучше.
от моего имени просили совета, вот цитата:
Цитата: Слушайте, выложите частоту под творческую интуицию, вот эту АЛЬФА: 7-12 герц.
_________________Луч солнца золотого
Тьмы скрыла пелена.
И между нами снова
Вдруг выросла стена.
Добавлено: Чт Авг 30, 2007 6:26 pm
Boatman
Зарегистрирован: 29.11.2006 Сообщения: 42
Пресеты посмотрю в архивах. Сразу выложить не обещаю.
Что касается отчетов об экспериментах с полифазным сном, то за это буду очень благодарен!
Добавлено: Чт Авг 30, 2007 9:30 pm
Vombat
Зарегистрирован: 27.12.2005 Сообщения: 96 Откуда: Севастополь
выспаться за 3 часа можно с помощью упражнений йоги. Или хочется минимум усилий - максимальный результат? Лично у меня пока не получилось, но посмотрим что будет дальше.
_________________ Он жадно вгрызается в бездонный хаос под сводящий с ума грохот невидимых барабанов, нестройный визг пронзительных флейт и неумолчный рев слепых, лишенных разума богов, что неустанно ковыляют без цели и размахивают руками.
Добавлено: Чт Авг 30, 2007 10:03 pm
HAmmerock
Зарегистрирован: 01.08.2007 Сообщения: 36
у меня BWG версии 3.1.11 и указанный Вами файл не открывает, код ошибки
Цитата: this file is BWG file, or it is corrupt.
и вопрос касаемо BWG:
как переконвертировать файл/файлы в формат mp3? чтобы перед сном слушать на плеере? или такой функции в этой программе нету? если нет, то как проделать указанное?
_________________Луч солнца золотого
Тьмы скрыла пелена.
И между нами снова
Вдруг выросла стена.
Добавлено: Пт Авг 31, 2007 6:57 am
Akira
Зарегистрирован: 17.12.2005 Сообщения: 30 Откуда: Санкт-Петербург
эх раньше увлекался bwg
this file is BWG file, or it is corrupt. эта ошибка на сколько я помню связана с тем что bwg не зарегина, и вылетает когда открываешь сторонний пресест. в MP3 не конвертирует, только wav, потом надо другой прогой в MP3. у меня есть bwg с кряком и кучей пресестов, помоему около сотни, напиши своё мыло я тебе скину.
_________________ неуловим для рук, невидимый для глаз, я превращаюсь в звук
Добавлено: Пт Авг 31, 2007 9:54 pm
Nod
Зарегистрирован: 14.01.2007 Сообщения: 218
Блин,нах юзать всякие там проги.Перед сном полностью расслабь туловище-выспишься замечательно.
_________________
Скажи миру ЫЫЫЫ!!!
Добавлено: Сб Сен 01, 2007 12:33 am
HAmmerock
Зарегистрирован: 01.08.2007 Сообщения: 36
Akira писал(а): эх раньше увлекался bwg this file is BWG file, or it is corrupt. эта ошибка на сколько я помню связана с тем что bwg не зарегина, и вылетает когда открываешь сторонний пресест. в MP3 не конвертирует, только wav, потом надо другой прогой в MP3. у меня есть bwg с кряком и кучей пресестов, помоему около сотни, напиши своё мыло я тебе скину.
хм, странно вроде прогу крякал. мое мыло HAmmerock@mail.ru . если есть возможность напиши какой пресет для чего
Добавлено: Сб Сен 01, 2007 5:12 am
Последний раз редактировалось: HAmmerock (Сб Сен 01, 2007 5:13 am), всего редактировалось 1 раз
HAmmerock
Зарегистрирован: 01.08.2007 Сообщения: 36
НОД писал(а): Блин,нах юзать всякие там проги.Перед сном полностью расслабь туловище-выспишься замечательно.
мозг великая штука поэтому стоит попробовать то, что хочется
а за совет спасибо
_________________Луч солнца золотого
Тьмы скрыла пелена.
И между нами снова
Вдруг выросла стена.
Добавлено: Сб Сен 01, 2007 5:13 am
Boatman
Зарегистрирован: 29.11.2006 Сообщения: 42
Файл dreaming.bwg переименовывается в presets.bwg и работаем безо всякой регистрации и кряков.
Добавлено: Сб Сен 01, 2007 10:01 pm
Показать сообщения: все сообщения за последний день за последние 7 дней за последние 2 недели за последний месяц за последние 3 месяца за последние 6 месяцев за последний год Упорядочить по: времени размещения заголовку сообщения автору по возрастанию по убыванию