1. Уверен, они придут снова. Не уверен, что тебе нужно вызывать их! Но способов есть десятки, выбирай любой, если решишь действовать!
2. По поводу вибраций я много написал тут:
http://astral.com.ru/viewtopic.php?t=4540
Но по поводу твоего случая - у меня есть подозрения, что причиной твоих вибраций может являться и не АП. Уж слишком сильно тебя колбасит, да и не понятно почему это так зависит от времени года. Причиной подобных симптомов может быть и какое-то заболевание или внешнее воздействие.
Рекомендую тебе показать свою свежую фотку кому-то из видящих. Пусть продиагностируют. Тогда станет ясно, что с тобой происходит. Вполне возможно, что ты принесешь себе вред, занимаясь астралом.
(IMHO)