Devil Demorial
Зарегистрирован: 28.09.2009 Сообщения: 3
Куда девать глаза? ) сори за такой вопрос..
Собственно увлекаюсь устралом уже очень давно... Было очень много моментов для выхода. Самое интересое чо ВСЕ разные. Однажды ощущал вибрацию во всем теле, однажды было ощущение что погружаюсь в воду и давление нарастало,иногда почти выкидывало... Но всегда остановка была на глазах... Я не знаю если честно куда их деть )) Я понимаю абсурдность вопроса,но как бы я не раслаблялся постоянно в пиковый момент открываю их и все проходит. Пробовал уже даже расфокусироваться, раслаблять мышцы глаз и т.п. Ничего не помогает,может быть кто-нибудь сможет подсказать что да как делают? ТЕхнику- а их как я знаю очень много - но всегда упираюсь во взгляд....
Пробовал технику осмысленного сновидения... Не сильно к сожалению приуспел в этом - не получается выйти в астрал через сон...
Добавлено: Пн Сен 28, 2009 1:50 pm
Rip van Winkle
Зарегистрирован: 28.05.2009 Сообщения: 5
У меня такая же проблема, когда пытаюсь выйти осознанно, из состояния бодрствования. Поэтому, наверно, еще ни разу нормально не вышла. Попробуйте выходить после просыпания, когда глаза сами по себе расслаблены и никуда не смотрят. Или запомните это состояние глаз и постарайтесь воспроизвести его, когда будете пытаться выйти.
Добавлено: Сб Окт 10, 2009 8:42 pm
xander
Зарегистрирован: 28.11.2006 Сообщения: 75 Откуда: Санкт-Петербург
Ключ к успеху - тренировка и знание анатомии глазного яблока. Точнее мышечного аппарата глазного яблока.
Поищите в интернете информацию по строению глаза (с картинками, чтобы легче потом было визуализировать). Разберитесь и запомните какие мышцы расположены вокруг глаза, какие участвуют в движении глазного яблока и деформации хрусталика.
После этого учитесь последовательно и полностью расслаблять эти мышцы. Последовательность такая:
1. Мышцы лица
2. Мышцы на лице вокруг глаз
3. Мышцы приводящие в движение глазное яблоко (в том числе мышцы отвечающие за микромоторику глаза)
4. Мышцы приводящие в движение хрусталик
Глазное яблоко и хрусталик внутри него должны быть полностью неподвижны.
Мой совет всем читателям этой ветки: полное расслабление глаза - очень важно. Все мы говорим о важности расслабления тела, но никто не придает важности глазам. А на самом деле сложность полной релаксации на 90% состоит из сложности расслабления глаз и на 10% - из расслабления остального тела. По началу время требуемое на полное расслабление распределяется примерно также: чтобы расслабить глаза, потребуется гораздо больше времени, чем на остальное тело.
Подробнее тонкости расслабления разных частей тела можно изучить, покопавшись в йогических трудах на тему йога-нидры.
Удачи!
_________________
Ключ первый отворяет крышку Вашей последней могилы...
из "Книги Ключей"
Добавлено: Сб Окт 10, 2009 9:48 pm
Devil Demorial
Зарегистрирован: 28.09.2009 Сообщения: 3
Тут я согласен...Потому что расслабить целиком тело не так сложно...сложно расслабить глаза...из-за этогго сильно падает концентрация... Спасибо за информацию..Посмотрим как спрашвляются с этой напастью йоги )) надеюсь не при помощи скотча или изоленты...
Добавлено: Чт Окт 15, 2009 4:59 pm
Ramil
Зарегистрирован: 28.10.2009 Сообщения: 13
зрачки попробуй закатить наверх, не держи их прямо, когда надо спать, ну не хочется, я так делаю и мышцы лица надо что бы были полностью расслаблены
Добавлено: Сб Окт 31, 2009 10:18 pm
Serj
Зарегистрирован: 09.06.2003 Сообщения: 232 Откуда: Санкт-Петербург
До полного безобрази вверх не надо.
Но точка зрения должна быть выше горизонта.
Выше чем прямо.
В институте мозга - подверждено, что это активизирует учаскт мозга.
Ну буду врать, не помню какие. Но помню,что те, что надо.
Добавлено: Вс Ноя 01, 2009 1:04 pm
Показать сообщения: все сообщения за последний день за последние 7 дней за последние 2 недели за последний месяц за последние 3 месяца за последние 6 месяцев за последний год Упорядочить по: времени размещения заголовку сообщения автору по возрастанию по убыванию
pagination_box.tpl ++