Всем прювет!!!
Хотелось бы узнать мнение и, возможно, советы опытных людей.
Каким образом можно объединить занятия спортом (для себя) и управление внутренней энергией (с психической точки зрения)?
У меня, например, идет хорошо небезызвестная всем метода-счет чисел. Когда мне становится холодно и я иду пешком, то счет до 100 и заново вводит в состояние "нечувствования ничего", но при этом как-бы открывает глаза на незамечаемые до этого мелочи жизни. При беге сразу не получалось проводить счет.., но подобрал для себя его ритм и,....тоже очень интересные ощущения!
А кто знает какие методы можно применять во время физических упражнений?... Бааальшое всем СПС за внимание!