Автор
Сообщение
Аделина
Зарегистрирован: 11.01.2013 Сообщения: 2
Стало страшно спать.. очень нужна ваша помощь..
Извините, если не туда написала! Я уже не знаю, куда написать, но сил уже нету. Я ложусь в 2, и встаю рано на учебу, я не высыпаюсь. Очень часто я просыпалась и не могла двигаться, когда засыпала днем, просто видела все, и двигаться было ужасно сложно. Я спасалась тем, что начинала кричать(говорить я тоже не могла) или быстро и много вдыхать, и только тогда просыпалась. Сегодня мне ничего из этого не помогло. Я лежала и видела дверь, я долго пыталась встать, но у меня этого не вышло. Что делать уже не знаю, это страшно.
Добавлено: Пт Ноя 28, 2014 1:52 pm
Lotar
Зарегистрирован: 21.12.2003 Сообщения: 33 Откуда: Киев
Если спать в рабочие дни 7 часов - то, надо хотя бы в выходные отсыпаться по 9-10
Если спать в рабочие дни МЕНЕЕ 6 часов - то... это плохо кончится // реальные случаи попадания в психушку.
Собственно, если бы Вы сейчас пришли со своими симптомами в Бехтеревку, то вам бы выписали 2 недели санатория.
Гденить в сосновом бору.
И на этом и вся помощь, и другой нет.
Если продолжить недосыпания - возможны галюцинации в бодрствующем состоянии.
После чего 2 месяца психушки - является стандартным решением.
_________________ Бесплатно только смерть, но и смерть стоит жизни.
Добавлено: Сб Ноя 29, 2014 1:32 pm
Lotar
Зарегистрирован: 21.12.2003 Сообщения: 33 Откуда: Киев
Про ужастики с невозможностью двигаться:
Классичекое название "сонный паралич"
про него очень много написано и тут и везде
универсального решения нет
главное знать, что в реальном времени ОНО никогда не продолжается больше 3-4 минут.
паниковать нет смысла никакгого
надо просто подождать
===================
Специальные способы - высыпаться за меньшее время
они есть, но в конечном итоге будет не лучше
самое безобидное, 2 таблетки ноотропила перед сном ( это треть дневной дозы)
бесшумный вентилятор, чтоб лицо слегка обдувал
спать в тишине, темноте. В проветренной комнете.
Хотя от хронического недосыпа это не спасет.
Некоторые, для решения авральных задачть, принимают стимуляторы.
Ими легко увлечься, и потом результат тот же что и при недосыпе.
_________________ Бесплатно только смерть, но и смерть стоит жизни.
Добавлено: Сб Ноя 29, 2014 1:47 pm
Sur
Эдвайзер сайта
Зарегистрирован: 09.06.2003 Сообщения: 1422 Откуда: Санкт-Петербург
Есть идея! - Если УЖ видна дверь, повесь на нее плакатик с молитвой. Выбери под себя. С благословением на текущий день.
И вместо паники, читай 4 минуты молитву. В результате вместо негатива, можно получить позитив. От 4х этих минут всеравно никуда не денешся, пока высыпаться не будешь. Если не паниковать, то ничего страшного и вредного от этих параличей ни кто не получил.
Добавлено: Сб Ноя 29, 2014 1:53 pm
Показать сообщения: все сообщения за последний день за последние 7 дней за последние 2 недели за последний месяц за последние 3 месяца за последние 6 месяцев за последний год Упорядочить по: времени размещения заголовку сообщения автору по возрастанию по убыванию